Sjov træning! 21 dage med 12 min. daglig træning!

Skru op for fedtforbrændingen med sjov styrketræning, der strammer hele kroppen op! 

👉🏼 Styrketræning er anbefalet, hvis man gerne vil opnå vægttab og øge kropslige og mental velvære. 

Med kun 12 min. træning dagligt - eller hver 2. dag - kan du komme i dit livs bedste form. 

Når man styrketræner jævnligt, er det godt at arbejde med forskellige muskelgrupper. Rytmen på ugens dage hvis du træner dagligt er derfor:

  • Mave og ryg
  • Ben og baller
  • Arme og skuldre
  • Puls
  • Mave og ryg
  • Ben og baller
  • Arme og skuldre


Hvilket niveau er træningen på?

Træningen er effektiv og derfor også krævende. MEN på alle videoer vises der lettere alternativer til særlige intense øvelser i øverste højre hjørne. På den måde kan du være med på det niveau DU er på. Det er smart, ik? 

Er du vant til at træne er det vigtigt, at du finder noget vægt for at optimere træningen. Jeg kan gode lide at variere øvelserne, så alle 21 programmer er forskellige.

Et godt råd: Sæt noget musik på i baggrunden. Enkelte videoer vil der være musik på i baggrunden!


Praktisk information:

Hver dag åbnes en ny træning i dette online program.

Klik her, hvis du også vil tilmeldes en daglig inspirationsmail der opmuntre dig til træne i dag :-) 


Tilmeld dig 'Free Preview' og prøv de første 4 træninger af helt gratis! (Se link ved billedet øverst)


Jeg er klar til at tilmelde mig for 68€ (500kr)


BootCamp 21/12